Kategoria Moc

3 napoje przeciw zaburzeniom hormonalnym
Moc

3 napoje przeciw zaburzeniom hormonalnym

Składniki w składzie tych napojów dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych substancji do równowagi hormonalnej. Zaburzenia hormonalne obarczone są nieprzyjemnymi konsekwencjami: przyrostem masy ciała, chorobami ginekologicznymi, stanem depresyjnym, problemami skórnymi, zaburzeniami miesiączkowania i to nie wszystko.

Czytaj Więcej
Moc

10 produktów dla zdrowej promiennej skóry

Dzięki tym produktom nie potrzebujesz już fundamentów. Jesteś tym, co jesz - ludzie mówią uczciwie. Rzeczywiście, nasza dieta jest zapisana na naszych czołach. Wieczorem delektuj się smażonymi ziemniakami i napojami gazowanymi - poczekaj, aż poranna konstelacja pryszcze na twarzy. Obserwuj swoją dietę - zostań dumnym właścicielem pięknej i zadbanej skóry.
Czytaj Więcej
Moc

10 produktów poprawiających zdrowie

Co jeść, aby być produktywnym nawet jesienią. Jesień jest najbardziej niebezpieczną porą roku, kiedy wiele osób ma skłonność do melancholii, utraty siły, niskiego nastroju i niskiej wydajności. W tym stanie chodzenie do pracy i wykonywanie wielu zadań jest prawie niemożliwe. Dobrą wiadomością jest to, że dodając te 10 pokarmów do swojej diety, będziesz w stanie utrzymać pozytywne nastawienie i radość w najbardziej nudne jesienne dni.
Czytaj Więcej
Moc

10 najbardziej przydatnych produktów dla mieszkańców metropolii

Kompetentna dieta pomaga wyrównać efekt dużego miasta. Życie w dużym mieście to świetna okazja, ale także poważny test zdrowia. Stałe napięcie nerwowe, zamieszanie, hałas, brak świeżego powietrza wyczerpują zasoby organizmu, kradną energię i wpływają na wygląd. Właściwą decyzją byłoby przejście na bezbłędny dystans ekologiczny, ale bądźmy realistami - większość musi mieszkać w miastach.
Czytaj Więcej
Moc

3 napoje przeciw zaburzeniom hormonalnym

Składniki w składzie tych napojów dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych substancji do równowagi hormonalnej. Zaburzenia hormonalne obarczone są nieprzyjemnymi konsekwencjami: przyrostem masy ciała, chorobami ginekologicznymi, stanem depresyjnym, problemami skórnymi, zaburzeniami miesiączkowania i to nie wszystko.
Czytaj Więcej
Moc

13 pokarmów bogatych w wapń

Co jeść, aby uniknąć niedoboru wapnia w organizmie? Wapń jest jednym z najważniejszych elementów naszego zdrowia. Uważa się, że jest zaangażowany we wzmacnianie włosów i zębów. Tak, ale to nie jest jedyna zaleta. Wapń jest ważny dla stabilnej pracy układu nerwowego, równowagi hormonalnej, naturalnej eliminacji szkodliwych metali z organizmu, zdrowego snu i ogólnego zdrowia.
Czytaj Więcej
Moc

4 idealne produkty na tonik ajurwedyjski

Jedz te pokarmy, aby zachować zdrowe ciało. Praktyka Ajurwedy mówi nam, że możemy poprawić nasze ciało i utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji, uważnie obserwując to, co jemy. Daty i figi są cenione jako doskonałe źródła energii. Figi zawierają białka, węglowodany, sód, potas, wapń, żelazo, miedź, magnez i fosfor.
Czytaj Więcej
Moc

4 produkty do zrównoważenia układu hormonalnego

Zdrowe tło hormonalne sprawia, że ​​osoba jest promienna i atrakcyjna. Większość ludzi nie widzi związku między układem hormonalnym a jedzeniem. Z jakiegoś powodu rozmowa o hormonach wiąże się tylko z okresem dojrzewania, ciąży i menopauzy. Nie możemy jednak lekceważyć roli hormonów w naszym codziennym samopoczuciu.
Czytaj Więcej
Moc

5 zasad szybkiego metabolizmu

Działania, które pomagają zrównoważyć odżywianie i zapomnieć o liczeniu kalorii. Stosowanie niektórych pokarmów ma pozytywny wpływ na zdrowie i przyspiesza metabolizm. Postępuj zgodnie z tymi 5 zasadami, aby poprawić trawienie. Spożywaj mniej żywności bogatej w kwasy Omega-6 Wiele kwasów Omega-6 znajduje się w smażonych potrawach, fast foodach, cukierniach, sosach sklepowych.
Czytaj Więcej
Moc

13 pokarmów bogatych w potas

Co jeść, aby uniknąć braku potasu w organizmie? W ostatnim artykule powiedzieliśmy, jakie pokarmy spożywacie pomogą utrzymać prawidłowy poziom wapnia. Dzisiaj porozmawiamy o innym przydatnym elemencie - potasie. Potas jest odpowiedzialny za dobre działanie mózgu, dobrą koncentrację i wzbogacenie komórek mózgu w tlen.
Czytaj Więcej
Moc

3 przepisy detox zupy na wiosenne porządki

Idealne przepisy dla tych, którzy chcą pozbyć się toksyn i toksyn wiosną. Zima wydaje się w końcu cofać. Słońce wyglądało, powietrze pachniało wiosną, a ptaki na ulicy były pełne. Wszystkie warunki są tworzone, aby obudzić się ze snu zimowego i ponownie podjąć aktywny tryb życia! Jeśli chcesz pożegnać się z tymi dodatkowymi kilogramami, żużlami i toksynami nagromadzonymi podczas mroźnych miesięcy, proponujemy zorganizować detoks.
Czytaj Więcej
Moc

5 zdrowych opcji śniadaniowych

Dzień zaczynamy poprawnie - smacznym i zdrowym śniadaniem! Śniadanie jest nadal najbardziej tajemniczym posiłkiem pod względem żywienia. Czy powinienem zjeść śniadanie, kiedy? Liczne teorie mnożą się każdego dnia i oferują swoje odpowiedzi. Ktoś oferuje płatki owsiane, ktoś się sprzeciwia i nie ma końca tych sporów.
Czytaj Więcej
Moc

5 produktów, które są przydatne dla mózgu

Uwaga do wszystkich, którzy są zaangażowani w aktywności umysłowej. Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie „Journal of Gerontology: Medical Sciences”, wykazały, że szklanka soku z buraków, pijany godzinę przed treningiem, spowalnia proces starzenia się mózgu. Poprawia funkcję poznawczą, udar przyczynia wysycenia tlenem służy zapobieganiu wielu chorób.
Czytaj Więcej
Moc

5 przekąsek, na których możesz polegać

Smaczne i zdrowe przekąski odstraszą głód i myśli o czekoladkach. Przekąski mają ogromne znaczenie dla tych, którzy obserwują ich wagę. Chociaż niesłusznie otrzymują zbyt mało uwagi, większość z nich przeznacza się na planowanie trzech głównych posiłków. Ale jest to pyszna i zdrowa przekąska - klucz do sukcesu.
Czytaj Więcej
Moc

6 wskazówek od osób, które schudną

Ci ludzie cierpieli z powodu nadwagi, ale skutecznie sobie z tym poradzili. To właśnie polecają. Ktoś dla zdrowego stylu życia musi przybrać na wadze, ktoś - stracić. Jeśli należysz do drugiej kategorii ludzi, prawdopodobnie wiesz, że w Internecie istnieje wiele zaleceń żywieniowych, które są ze sobą sprzeczne i nie zawsze działają.
Czytaj Więcej
Moc

5 pysznych przepisów wegetariańskich

Przydatne wegetariańskie przepisy przekonają Cię, że wegetarianie mogą jeść smacznie i różnorodnie. Nowo wegetarianie często się zastanawiają: co mam jeść? Na szczęście opcje są znacznie większe niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Oferujemy 5 pysznych przepisów wegetariańskich, które przekonają Cię, że wegetarianie mogą jeść smacznie i różnorodnie, a ponadto - jest bardzo prosta i tania.
Czytaj Więcej
Moc

6 pokarmów ze stresu i drażliwości

Produkty te zawierają magnez i cynk, które są odpowiedzialne za dobry nastrój. W czasach stresu często tęsknimy za niezdrowymi, ale smacznymi potrawami, które poprawiają nasz nastrój. Frytki, lody, pączki ... Niestety, ich cudowny efekt utrzymuje się tylko przez krótki czas, na dłuższą metę powodują ogromne szkody dla naszego zdrowia i tylko pogarszają i tak już zły stan zdrowia.
Czytaj Więcej
Moc

13 pokarmów bogatych w witaminę A.

Jakie produkty zawierają główną witaminę piękna? Wielu uważa to za witaminę piękności, ponieważ to on jest odpowiedzialny za naszą atrakcyjność. Od tego zależy stan naszych zębów, włosów i paznokci. Jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że ​​chroni nas przed przedwczesnym starzeniem i matowym wyglądem. Witamina A utrzymuje normalną odporność i wagę, co sprawia, że ​​jest niezbędna dla tych, którzy chcieliby schudnąć.
Czytaj Więcej
Moc

6 produktów dla dobrego seksu

Produkty te pozwolą cieszyć się nowym poziomem. Jeśli chodzi o kameralną kolację, wszyscy natychmiast reprezentują świece, słabe światła i seksowną listę odtwarzania. Niewielu ludzi myśli o menu! Jeśli chcesz, aby wieczór był niezapomniany, upewnij się, że na stole znajdują się następujące produkty: Szparagi.
Czytaj Więcej
Moc

6 produktów do doskonałej praktyki jogi

Co jeść przed treningiem, aby naładować baterie? Mówimy. Jedzenie przed treningiem lub niejedzenie to pytanie, przed którym stoi wielu praktyków z całego świata. Oczywiście jasne jest, że lepiej ćwiczyć rano na czczo. Ale co, jeśli twój zawód zaczyna się o 12 w południe? Jest mało prawdopodobne, że nie będziesz w stanie jeść tych cenionych trzy godziny przed treningiem, a następnie ćwiczyć energicznie przez dwie godziny i powstrzymać się od jedzenia przez kolejne pół godziny do godziny, tak aby owoce lekcji były maksymalnie wchłonięte.
Czytaj Więcej
Moc

7 podstawowych receptur na zdrowe odżywianie

Naucz się tych przepisów, a przejście na zdrową dietę będzie znacznie łatwiejsze. Zdrowa dieta często wydaje się bez smaku lub bardzo trudna. Ale w rzeczywistości, jeśli poświęcisz trochę czasu na opanowanie podstawowych potraw, możesz być mile zaskoczony - ponieważ są naprawdę smaczne, zdrowe i niskokaloryczne. Koktajle Główną zaletą smoothie jest to, że możesz zabrać go ze sobą i cieszyć się w pracy lub szkole nie barem przekąskowym z automatu, ale zdrowym i smacznym posiłkiem.
Czytaj Więcej
Загрузка...