Metoda

7 reguł mowy do słuchania

Naucz się wyrażać siebie z godnością i łatwością.

Osoba, która potrafi budować komunikację, jest zawsze zamożną i szanowaną osobą w społeczeństwie. Ale jak nauczyć się pięknie i wyraźnie wyrażać swoje myśli? Sugerujemy rozpoczęcie od tych 7 kroków:

Nie osłodzić pigułki

Chodzenie w kółko jest mylące. Nie bój się przynosić dyskomfortu w rozmowie, mówiąc bezpośrednio o faktach. Możesz zacząć zmieniać coś na lepsze tylko w przestrzeni wolnej od niepotrzebnych iluzji.

Bądź dobrym słuchaczem

Daj swojemu partnerowi czas na wyrażenie myśli i zrozumienie tego, co myśli i czuje. Słuchaj osoby swoim sercem: skoncentruj się na odczuciach w centrum klatki piersiowej, gdy twój partner mówi, i oddychaj głębiej.

Nie używaj oficjalnego stanowiska

Zaskocz swoimi kompetencjami, a nie swoim statusem. Zawsze pamiętaj, że początkowo wszyscy są równi - zarówno dyrektorzy, jak i dozorcy - i nigdy nie patrzą od góry do dołu, jeśli nie chcesz patrzeć na kogoś od dołu do góry.

Zważ słowa i doceń ciszę

Jeśli nie masz jasnego zrozumienia tego, co czujesz w tej kwestii - lepiej milcz. Jest taka sztuczka: dotknij środkiem podniebienia czubkiem języka. To rozluźni dolną szczękę i przywróci równowagę umysłu.

Bądź szczery

Wszystko, co jest zbudowane na kłamstwach, upadnie. Bądź odważny, staw czoła rzeczywistości, poznaj swoje prawdziwe życie. Szczerość jest niezwyciężona.

Bądź decydujący

Zaufaj sobie i spróbuj wyeliminować demonstrację siły z dialogu. Wtedy decyzje są podejmowane szybko. I medytuj codziennie rano przez co najmniej 10 minut - znacznie łatwiej ci będzie działać w stanie neutralności i równowagi.

Unikaj teatralności

Jeśli czujesz się złapany przez emocje, lepiej zatrzymaj się i weź kilka głębokich oddechów i wydechów. Oprócz tych czasów, kiedy chcesz zmienić swoje życie w dramat. Potem emocje, płacz, jęk! Może znajdziesz swoją przeglądarkę.


Materiał inspirowany jest książką „SISU Finnish Secrets of Perseverance, Resilience and Optimism” autorstwa Joanny Naylund, Bombora Publishing.

Zdjęcie: //www.instagram.com/amyseder/

Obejrzyj film: Jak Przełamać Blokady Przed Mówieniem Po Angielsku? (Październik 2019).

Загрузка...