Filozofia

10 Sanskryckich warunków, które musisz znać

Nie musisz specjalnie uczyć sanskrytu - po prostu przeczytaj listę podstawowych terminów i bądź w temacie.

Kiedy ktoś przychodzi do jogi, wydaje się, że wpada w inny kraj - ludzie w różnych ubraniach wykonują niezwykłe ruchy ciała i wymawiają niezrozumiałe terminy w sanskrycie. W rzeczywistości wszystko nie jest tak dziwne, jak się wydaje, po prostu trzeba to rozgryźć. Nie, nie musisz specjalnie uczyć się sanskrytu ani wprowadzać słownictwa na lekcję - po prostu przeczytaj listę podstawowych terminów i bądź w temacie.

  1. Drishti - specjalna technika koncentracji uwagi, w której podczas wykonywania asany kierujesz swoje oczy do pewnego punktu. Drishti może również oznaczać skupienie uwagi na życiu. Nie bez powodu mówią: to, do czego kierujesz swoje oczy, oddaje twoją uwagę, co kierujesz wzrokiem na całe twoje życie.
  2. Ananda - przetłumaczone jako radość, szczęście i szczęście.
  3. Bandha - blokowanie lub kurczenie się określonej grupy mięśniowej, najczęściej mięśni krocza. Uważa się, że bandhy pomagają oszczędzać energię.
  4. Sutry - oświadczenia, które wyjaśniały wiedzę o tym, jak prowadzić sprawiedliwe życie, pozbyć się cierpienia, znaleźć prawdziwe szczęście.
  5. Mandala - To jest święty symbol, który jest mini-modelem Wszechświata, który jest aktywnie używany w medytacji.
  6. Jnana - wiedza zdobywana podczas medytacji.
  7. Prana - energia życiowa, z której składa się wszechświat. Jest także siłą życiową człowieka, często wiąże się z oddychaniem - stąd nazwa praktyki oddechowej „pranayama”. A jednak prana jest tym, co sprawia, że ​​żyjemy, dlatego oddycha, a krew, serce i woda.
  8. Shodhana - oczyszczenie, które pozwala ciału i umysłowi pozbyć się gruzu i przejść na wyższy poziom świadomości.
  9. Moksha - zwolnienie z cyklu reinkarnacji, który jest dostępny tylko dla szczególnie oświeconych ludzi.
  10. Dharma - zbiór zasad, które pomagają utrzymać porządek kosmiczny, jest zasadą istnienia.